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Barbara Thürschmid

„Dein Leben verändert sich um 180 Grad wenn du ein Baby bekommst“, das sind die Worte meiner Mutter die mich mein Leben lang begleitet haben. Ja, jetzt hab ich als „späte“ Mama noch selbst diese Erfahrung machen dürfen. Mit 42 Jahren habe ich im Juni letzten Jahres meine Tochter Marie auf die Welt gebracht. Aber die Veränderungen haben bereits in der Schwangerschaft begonnen. Körperlich und emotional tut sich da jede Menge – und deshalb habe ich die Zeit genutzt, um mich auf die größte Aufgabe in meinem Leben vorzubereiten.
Ich habe das auf der einen Seite aktiv gemacht – aber auch passiv. Denn die Ausgeglichenheit der Mama überträgt sich auf das Baby im Bauch. Neben den vielen Aktiv-Angeboten wie Schwangerschaftsyoga oder Schwangerschaftsgymnastik, bin ich auf den ultimativen Babybauch-Bewegungsspaß gestossen. Schwangerschafts-BAUCHTANZEN! Da erwischt man gleich 4 Fliegen auf einen Schlag: Tanz – Entspannung – die perfekte Geburtsvorbereitung und es macht unglaublich viel Spaß!

Passiv hab ich mich auf die Matte gelegt – beim Shiatsu-Praktiker. Dabei konnte ich mit dem immer dicker werdenden Bauch am besten entspannen, auch Marie – noch im Bauch – hat es genossen. Das hab ich an den sanften Bewegungen während und nach der Behandlung gespürt – und ausserdem ist Shiatsu in der Schwangerschaft auch eine sehr gute Geburtsvorbereitung. Der Körper wird beweglicher, die Klientin wird gelassener und kann die eine oder andere Atemübung dann hoffentlich auch erfolgreich bei der Geburt einsetzen.

Aber das wichtigste ist immer: der Spaß an der Sache, denn dann ist auch das Baby glücklich. Und ich erlebe tagtäglich wie Marie selbst die Massagen liebt und mit großer Freude Mamas Hüftschwünge genießt. Wie erging es Ihnen während der Schwangerschaft? Wenn Sie gute Tipps für werdende Mütter haben, lassen Sie es uns wissen. Wir freuen uns auf Ihre Erfahrungen.

Und, wie geht es Ihnen mit den guten Vorsätzen fürs Neue Jahr? Ich hoffe, Sie sind konsequenter bei der Ausführung als ich Wer ein wenig Hilfe benötigt, um fit los zu legen, dem kann in Oberösterreich aber auf jeden Fall geholfen werden. Top-Tipp zum g’sund und aktiv bleiben und werden ist etwa ein Wohlfühlurlaub in Schärding am Inn. Gleich rein klicken und voller Elan ins Jahr 2010 starten!

Hurra, der Frühling ist da! Die Sonne lacht vom Himmel und es ist herrlich warm draußen. Das Wetter schreit geradezu nach Bewegung in der freien Natur. Wenn Sie noch ein paar Anregungen für Ihr ganz persönliches Fitnessprogramm brauchen, dann sind Sie auf der www.gesundheitsurlaub.at genau richtig. Also am besten gleich loslegen und durchstarten!